venerdì 7 agosto 2009

Stagione che cambia


E' ritornato qualcosa che non aspettavo, il mal di schiena.
Inserendo nella preparazione un aumento dei carichi graduale ero riuscito a mantenerlo là, latente con qualche "punzecchiatura", e sicuramente passare di colpo da 3ore e mezza ad oltre 5 ore (per di più in sali/scendi) è stato un trauma generale.

Qua in Veneto la schiena la chiamiamo anche "vita" ed a questo punto, sommando il tutto, ecco alcune scelte che cambiano il resto della mia stagione, che cambiano ... la vita.

Piccolo esame di coscienza: Quando ho ripreso a correre dopo lo stop di alcuni anni mi ero ripromesso di non esagerare (in tutti i sensi), poi l'appetito vien mangiando ed ho guardato troppo oltre.

Volevo decidere dopo la Camignada se fare l'Ecomaratona dei Cimbri.
Scelta veloce, NO!
Frutto dei ragionamenti fatti domenica scorsa negli ultimi km: "perchè tanta fatica?" anche la seconda decisione, niente VeniceMarathon.
Crollo di un mito?
Dovrei fare ancora lunghissimi d'allenamento, e ...: "chi o cosa me li fa fare?"

Per cui, in attesa che le gambe ricomincino a girare, cambia completamente la tabella del proseguio.
Principale protagonista delle domeniche ritornerà ad essere il CPT, con le sue collinari "umane", inserendo qualche altra uscita montana al massimo attorno ai 20km.

A tempi più brevi ... domenica salterò la Melerissima, gara a cui tenevo molto (leggi la presentazione dello scorso anno qua ed il dopocorsa qua), non tanto per la stanchezza alle gambe (potrei farla pian pianino) quanto per il mal di schiena.

Prossime ore davanti al PC alla ricerca di nuove mete.

5 commenti:

Mathias ha detto...

oggi io e la mia costola siamo vicin
io a tutti gli acciaccati come noi..coraggio

the yogi ha detto...

peccato, soprattutto per venezia.... firenze?

giovanni56 ha detto...

@ mathias - sono cose passeggere dovute a stanchezza, un po' di riposo e ... più in forma di prima!

@ yogi - ho visto che fino a 3h30'totali reggo bene, oltre diventa sofferenza ed iniziano i malanni. Però non sono sicuro di riuscire a mantenere i 5'al km in una maratona completa, per cui per ora al massimo mezze mrtn. Più avanti non so, servono degli stimoli giusti che adesso non ho.

the yogi ha detto...

minkia, per una mara a 5/km magari mi anestetizzerei, persino.... ;)

giovanni56 ha detto...

@ yogi - Forse ho girato fra di loro qualche vocabolo, mi spiego meglio:
Sono sicuro che ora NON riuscirei a mantenere i 5' al km in una maratona completa, per cui rimarrei sulle gambe per ben oltre le 3h30 che adesso sono il mio limite "di rottura".
Rottura in tutti i sensi, sia fisica che di pa.le (se non ho altri stimoli).

Dai, se non hai malanni fisici particolari non è difficile arrivare ai 5' alkm.