tag:blogger.com,1999:blog-31321387954234276322024-03-20T23:12:32.209+01:00Giovanni 5.6Unknownnoreply@blogger.comBlogger703125tag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-8482075804378359902021-02-03T17:28:00.014+01:002023-05-12T07:39:23.809+02:00Gare di sola "Tecnica" nel Nordic Walking
Ogni tanto risento parlare di “gare di tecnica” nel Nordic Walking, ecco che rinfrescare la memoria non fa male.
Ok al “partecipo per divertimento” (ognuno è libero di divertirsi come gli pare), ma per favore non ingigantite ed enfatizzate quegli eventi, e non date loro valore Sportivo.
In tutti gli Sport, TUTTI, le tecniche usate vengono finalizzate a delle prestazioni, non sono MAI fine a Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-75049070160959983322020-03-18T07:34:00.000+01:002020-03-26T16:01:36.268+01:00DOVE SIETE ???
Quando abbiamo sentito che il “paziente uno” di Codogno era un runner ci è crollato il mondo addosso. Noi, che pratichiamo la corsa anche per salutismo, ci siamo sentiti spaesati.
Poi ci hanno detto che quello aveva corso due mezze maratone in due domeniche consecutive, ed al sabato aveva aggiunto una partita di calcetto. “Aveva esagerato, era stanco, debilitato, e con le difese immunitarie Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-39842232676617377162019-05-29T13:17:00.002+02:002019-05-29T13:17:30.096+02:00 MIGLIORARSI ? ALLENANDOSI !! (come?)
Un Atleta, qualsiasi specialità pratichi, a qualsiasi livello, qualsiasi età abbia, deve ALLENARSI,
e se vuole migliorarsi non ha vie di scampo, deve
ALLENARSI DI PIU',
ALLENARSI MEGLIO,
ALLENARSI VARIANDO.
Tre concetti che devono procedere assieme.
Per ALLENARSI DI PIU' intendo aumentare il numero delle sedute di allenamento.
Quanti allenamenti a settimana?
Una settimana è fatta di 7 giorni,Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-87470674467558092592019-05-08T08:21:00.000+02:002019-05-29T08:24:10.942+02:00Perché Giovanni 4.0?
Lo stiamo perdendo!!
LO STIAMO PER-DEN-DOOO!!!
Questa pagina entra in rianimazione,
cercando boccate di ossigeno nei contenuti.
Con l'avvento di facebook, più immediato e coinvolgente, l'uso di questo blog è andato a scemare.
Inoltre, a causa dei malanni fisici, ho (quasi) smesso di correre, per cui ho perduto l'ispirazione principale per i post.
Ma non sto seduto inUnknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-85573809296257387622019-05-02T13:15:00.000+02:002019-05-28T14:33:29.045+02:00OBIETTIVO RAGGIUNTO !!!
Latito, vedo adesso che il post precedente è datato aprile 2016, oltre due anni fa (la concorrenza di facebook è spietata).
Avevo scritto che avrei iniziato un nuovo percorso formativo, bene, l'ho terminato, solo che per arrivare alla fine ho impiegato un po' di più del previsto, non per colpa mia, e ve lo voglio raccontare.
Ho impiegato1 anno esatto solo per iscrivermi al corso, ed è Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-31936054351105692592016-04-29T18:53:00.003+02:002016-07-28T20:09:51.733+02:00MAI FERMARSI !!!
Ho iniziato un nuovo percorso formativo, che ha radici lontane.
Mi ha sempre interessato quel mix di: meccanismi energetici, allenamento di forza, resistenza, velocità, programmazione dei cicli … mobilità articolare, propriocezione, Vo2 max, Test vari, ecc.ecc. … riassumendo: La Preparazione Atletica.
Quando non esisteva internet (30 anni fa, a proposito, buon compleanno al web, Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-43681690020503074032015-12-30T13:46:00.000+01:002015-12-30T13:52:37.077+01:00finale 2015
Una salita lunga 3 km, dal paese a casa mia, D+400mt con pendenze varie.
Praticamente da laggiù-giù fino a quassù-sù.
Nel 2013 al termine di alcuni allenamenti la facevo tutta di corsa.
Nel 2014 non l'ho MAI affrontata, avrò corso in tutto solo una decina di volte.
Nel 2015 ... ho ripreso a corricchiare a settembre.
La prima volta che l'ho affrontata ho desistito dopo pochi metri.
La seconda Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-69664642847456307422015-08-31T09:37:00.001+02:002018-07-25T22:57:39.333+02:00Lezioni di Sport:EcoMaratona DoloMitica.
Il vincitore, l'ultra-ultramaratoneta Ivan Cudin,
dopo essere arrivato, ritorna sul percorso e va incontro alla fidanzata. Ad un certo punto si accorge che durante la gara, mentre era già in abbondante vantaggio, aveva sbagliato direzione, accorciando il percorso.
Nessuno se ne era accorto.
Quando viene chiamato per la premiazione, spontaneamente, dichiara l'errore e non Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-89571633408704832812015-06-14T12:00:00.003+02:002015-06-15T16:45:05.367+02:00Col di Dante
Se a qualcuno può interessare, il sentiero del Col di Dante adesso è ben per-corribile.
Rimango perplesso quando qualcuno (solitamente maschio) afferma: ”quel pezzo di bosco è mio” oppure: “quel tratto di montagna è mio”. No cari miei, non sono vostri, a voi è solo concesso l'uso e lo sfruttamento per qualche decina d'anni, ed ugualmente sarà per la vostra progenie. Fino a quando, pian pianino,Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-36223329807272732562015-02-22T16:33:00.002+01:002015-02-22T16:36:09.829+01:00Giovanni 3.0
Credevo di essere uno che "si ascolta" molto ...
Sono sul lettino del fisioterapista, lui mi dice: "fai questo movimento X ... vedi? Tu dovresti usare la muscolatura Y ed invece, toccati, rimane flaccida! Inizia ad usare quei muscoli, ti insegno come farlo ... Fai quest'altro movimento, nemmeno questi muscoli si muovono, idem come sopra ... Imperativi per i prossimi allenamenti: primo, Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-8033223786191782712015-01-01T21:20:00.000+01:002015-01-01T21:20:16.583+01:00Capodanno
La voglia di scrivere è scemata sia per mancanza di fatti podistici, sia perché le piccole avventure, e le emozioni del momento, trovano sfogo veloce in facebook.
Comunque qui non può mancare un bilancio del 2014.
Impegno minimo-minimo con la corsa, trovo nel calendario personale solo 9 uscite domenicali, un paio di allenamenti attorno all'oretta, e ben pochi allenamenti fra la mezz'ora e i 50 Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-30706713796019557652014-12-18T14:58:00.003+01:002014-12-18T14:58:37.388+01:00
Caro Malagò,
presidente del CONI,dichiari che ti saresti comportato come la Kostner?Anche tu avresti "nascosto" consapevolmente un caso di doping nella tua famiglia?Sei proprio un bell'esempio.Dal "nascondere" un famigliare al "nascondere" un amico il confine è labile,e tu, quanti "amici probabili olimpici" hai?Adesso capisco un po' di più sul perché NON SI VUOLE risolvere il problema doping .Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-92794250811037092014-10-10T18:20:00.001+02:002021-01-03T20:15:16.147+01:00Chi si ferma NON è perduto...
... a volte è proprio necessario fermarsi, anche solo per capire su quale strada ci si trova. Mentre "si perde" proprio chi continua a seguire imperterrito una strada sbagliata.
Forza di cose mi ha costretto a fermarmi dal correre, ma non mi sento perduto, anzi, fisicamente ora sto lavorando molto più di prima.
E' trascorso un mese da quando ho iniziato la "riabilitazione", un mese Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-66258627865760947622014-09-10T21:03:00.007+02:002022-05-26T14:12:18.052+02:00"welcome in the jungle"
Analisi semi-seria, oppure: seriamente semi (il "semi" in dialetto veneto) del mondo medico, para-medico, para-culo.
Chi fa sport, chi corre, immancabilmente, prima o dopo, si ritrova con un problema fisico.
Apriti cielo, chi più ne ha più ne metta:
Ortopedici (ognuno con specializzazione in una particolare parte del corpo), fisiatri, fisioterapisti, osteopati, massaggiatori, meglio se ci Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-42202807326333622262014-08-27T20:57:00.000+02:002014-08-27T20:57:37.742+02:00La leggenda del calabrone
Da due mesi non corro.
La schiena va meglio, molto meglio.
Conoscete la leggenda del calabrone?
A parere della Scienza il calabrone non potrebbe volare,
perché le sue ali sono troppo piccole rispetto al peso del suo corpo,
però LUI NON LO SA, e vola lo stesso.
Sono andato in un negozio a provare le super-iper-mega ammortizzate Hoka.
Ne ho provati 3 modelli.
Ho corso (cooorsooo???) 3 volte 5+5
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-62905286700379185702014-08-23T17:10:00.003+02:002014-08-23T17:10:34.278+02:00Italiani
Durante la gara dei 10.000 il telecronista Bragagna
ogni volta che nomina due atleti turchi di origini keniane,
rimarca ironicamente:
"eh, la Turchia concede facilmente la nazionalità".
Libania Grenot, nata a Cuba e lì vissuta per 23 anni,
con quella nazionalità ha partecipato a mondiali giovanili.
Si è sposata con un italiano, ha preso la nostra nazionalità,
si è trasferita in Italia per 5 Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-51645814481295825452014-08-08T18:19:00.000+02:002014-08-08T18:58:55.955+02:00“Bàti el pìe pàr tèra” Alcune persone incrociano le nostre vite, lasciandoci “un qualcosa” dentro che ci porteremo per sempre.
Fine anni '60, il mio primo allenatore di calcio.
Io ero il più giovane di una ventina di ragazzi fra i 12 ed i 15 anni, quindi in piena formazione psico-fisica e lui, più che un tecnico, era un maestro di vita, di comportamenti, di giochi.
Non era un professionista, lavorava come turnista, Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-31977080961017201952014-08-03T16:42:00.002+02:002014-08-24T16:15:53.557+02:00Tristezza e cordoglio
La fotografia da sempre a destra di questo blog
è stata scattata al Molinetto della Croda di Refrontolo,
in occasione di una delle tante edizioni della Marcia a cui ho partecipato.
Non aggiungo niente di più.
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-6036604424582222582014-07-30T10:55:00.000+02:002015-08-17T13:02:00.094+02:00I volantini delle corse
Post dedicato a chi Organizza corse.
Premesse:
1 - capisco un Organizzatore alle prese con le 1000 problematiche che circondano una corsa, ecco che il volantino diventa uno degli ultimi pensieri;
2 - non commento le scelte estetiche fatte per evidenziare l'avvenimento.
Avendo a che fare tutti i giorni con volantini, mettendoci le mani, sezionandoli, adattandoli, riducendoli, ho notato alcune Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-51783294168803161622014-07-20T23:24:00.000+02:002014-07-20T23:24:20.738+02:00minipost nero
Me ne rendo conto solo stasera, weekend ricco di bellissime manifestazioni, ad alcune ho partecipato negli anni scorsi: TransCivetta, Giro del lago di Resia, le meno blasonate S.Anna del Collalto o Tarzo, tutte che ricordo piacevolmente; altre che ho sempre "sognato" come la Dolomites skyrace o la Asolo 100km.
Leggerne i commenti entusiasti, dovendo rimanere ANCORA sdraiato in divano, è Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-57910650120717366392014-07-11T08:28:00.000+02:002014-07-11T08:28:27.463+02:00Calendario Podismo Veneto - Bilancio di metà anno
Il Calendario mi sta occupando più tempo della corsa vera e propria, e considerando che da Organizzatori mi vengono chiesti chiarimenti simili fra loro, ecco che rendendoli pubblici possono diventare utili ad altri.
Concedetemi anche un po' di autoincensamento, credo sia umano per chi è orgoglioso della propria creatura, conosciuta ed apprezzata in tutta la nazione, visto che sono una settantinaUnknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-17794822099989068452014-07-05T09:23:00.001+02:002014-07-05T09:26:53.111+02:00L'addio ad un grandeUnknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-39599987075858979112014-06-30T17:57:00.000+02:002014-06-30T22:04:45.168+02:00Luuuglio (...col beene che ti voooglio)
Dico addio al primo semestre podistico, che se non proprio nero è stato di color grigio mooolto scuro.
Titolo di post vacanziero?
L'esatto contrario, spero proprio che Luglio sia il mese del ritorno alle faticate, la speranza di una ripresa è l'ultima a morire.
Con la sospensione della scuola nuoto incrementerò leggermente la corsa (o almeno cercherò di farlo) lasciando comunque 1 giornata "Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-22620070714059684392014-06-21T07:00:00.000+02:002014-06-21T07:00:05.362+02:00La strada preferita
Quanti di voi hanno una strada d'allenamento preferita?
Magari è la più faticosa, però quando si rientra a casa e rimane solo la forza di suonare il campanello, la moglie che apre ti dice: ti si legge in faccia che ti sei divertito.
Anche qua in val di Prada, pur nell'imbarazzo della scelta, qualcosa mi da più soddisfazione:
Il sentiero che porta alla malga, con la sua tremenda salitona Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3132138795423427632.post-83502293378909696942014-05-25T18:31:00.002+02:002014-05-25T18:50:05.003+02:00TOC-TOC-TOC
Da qualche settimana il mio calendario di uscite sportive è sistematico:
- domenica: corsa più impegnativa
- martedi: nuoto
- mercoledi o giovedi: corsa più leggera
- venerdi: nuoto
Settimane noiose?
Nemmeno per idea, l'insegnante di nuoto in ogni lezione varia i tipi di allenamenti, mentre per la corsa ho solo l'imbarazzo di scegliere i percorsi.
Oggi avevamo in programma di scendere in Unknownnoreply@blogger.com