Bere durante una gara è importante,
specialmente se fa caldo,
specialmente se la gara è lunga.
Ecco alcuni suggerimenti pratici,
dedicati sopratutto a chi sta iniziando,
ma anche a chi spesso incontra difficoltà durante questa fase.
Ne è uscito un testo lunghino,
ho preferito inserirlo in colonna a destra nella sezione "migliorarsi", oppure clicca qua.
Se avete altri suggerimenti passatemeli pure, aggiornerò il testo.
16 giugno 2009
Bere in gara
